WOD Tren superior – Fit On Line #119

Tabata calentamiento

• Skipping
• Sentadilla ISO más puños al aire
• Zancadas
• In and out

WOD descendente

• 50 – Jumping jacks
• 40 – Montañeros
• 30 – Sentadilla más patada lateral
• 20 – Plancha alta más tocar tobillo
• 10 – Caminito

Tabata ABS

• Plancha lateral
• ABS Twist
• Medio crunch
• Plancha isometrica

Trabajo Personalizado

Si quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases personales.

Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.

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