6 abril, 2021 por Josu De Benito Tabata calentamiento Skipping tocando talonesMedia sentadillaJumping jacksPuente de glúteos WOD descendente 50 – Zancada lateral40 – Sentadilla más patada frontal30 – Rodillas al codo20 – Power squat10 – Burpees Tabata ABS Abs. Estirando piernasPlancha altaMedio crunchHold hollow