WOD Pierna AMRAP 6 min – Fit On Line #078

Tabata calentamiento

• Tocar talones
• Zancadas
• Talones al glúteo
• Media sentadilla

WOD Pierna AMRAP 6 min

• Sentadilla con pesas en las manos y brazos estirados
• Gemelos con pesas sobre hombros
• Sentadilla sumo con pesas en el pecho

Tabata ABS

• Medio crunch
• Rodillas a codo
• Twist
• Tocar punteras