No sabia como definir el WOD central de 8 minutos y se ha quedado con «WOD Leg & Cardio».
Porque cómo indica el nombre le vamos a dar duro a las piernas y al cardio, así que prepárate porque la sesión va a ser muy potente.
Tabata Calentamiento
WOD 8 minutos NON STOP Leg & Cardio (40/20)
- Power Squat / Plancha Alta
- Rodillas al codo / Sentadilla ISO
- Sentadílla con salto / Plancha Alta
- Montañeros / Sentadilla ISO
Tabata abdominales
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