WOD Full Body – Fit On Line vía Zoom #046

Tabata calentamiento

• Skipping
• Fondos
• Puños al aire
• Sentadilla Sumo

WOD 8 minutos 40 / 20

• Burpees / Sent. ISO
• Puente de glúteos / Plancha Alta
• Flexiones / Sent. ISO
• Zancadas / Plancha Alta

Tabata abdominales

• Abs tocar talones
• V Sit
• Medio Crunch
• Plancha Gorila