La rutina de hoy coincide con los ejercicios del reto de Noviembre, son tres ejercicios para trabajar el cuerpo por completo y como casi siempre las rutinas en AMRAP son muy demandantes de energía. espero que te guste este WOD Full Body de 6 minutos.
Quédate hasta el final para terminar con los estiramientos, son muy necesarios así que no te escaquees. ;-P
Tabata calentamiento
WOD full body 6 min AMRAP
Tabata ABS
- Tocar talones
- Plancha alta
- Medio crunch
- Plancha ISO
Si quieres una sesión personal o de grupo reducido ponte en contacto conmigo.