WOD de tren superior – Fit On Line vía Zoom #028

Tabata calentamiento

• Patinador
• Talón al glúteo
• In and out
• Sentadillas laterales

WOD 8 minutos (40 seg / 20 seg descanso)

• Flexiones
• Burpees
• Tocar punteras
• Patada cruzada

Tabata abdominales

• ABS Twist
• Tocar talones
• Medio crunch
• Hundred

Trabajo Personalizado

Si quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases personales.

Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.

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