WOD de Piernas – Fit On Line vía Zoom #050

Tabata calentamiento

• Jumping jacks
• Rodillas al codo
• Flexiones
• Montañeros

WOD 8 minutos de pierna 40 seg / 20 seg

• Power squat / Plancha alta
• Zancadas laterales / Plancha alta
• Sentadilla con salto / Plancha alta
• Zancadas / Plancha alta

Tabata ABS

• ABS tocando talones
• Hundred
• Twist
• Tijeras

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