Tabata calentamiento
- Jumping jacks
- Burpees
- Rodillas a codo cruzadas
- Puños al aire
WOD 8 minutos 40 seg / 20 seg
- Sentadillas / Plancha alta
- Flexiones / Sentadilla ISO
- Power squat / Plancha alta
- Fondos / Sentadilla ISO
Tabata Abdominales
- Tocar talones
- Hundred
- Twist
- Medio crunch
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