Tabata calentamiento
WOD 8 mins 40/20
- Power squat / Plancha alta
- Puente de glúteos / Plancha alta
- Sentadilla con salto / Plancha alta
- Sentadilla con patada lateral / Plancha alta
Tabata ABS
- Plancha vaivén
- Plancha de palmas a antebrazos
- Medio crunch
- Tocar talones
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