Hoy os sorprendo con un WOD de pierna que te hará tener una piernas fuertes y ágiles.
Tabata calentamiento
WOD de Pierna de 8 minutos (40/20)
- Zancada lateral Izquierda / Plancha Alta
- Sentadilla lateral levantando brazos / Plancha
- Zancada lateral Derecha / Plancha Alta
- Puños en sentadiila ISO / Plancha
Tabata de abdominales
- Estirar piernas
- Plancha lateral Izquierda
- Plancha lateral Derecha
- Abdominales Tijeras
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