Hoy martes sesión Full Body, que es lo ideal cuando estamos empezando o queremos mantener la forma. Para estas fechas es perfecto una sesión de cuerpo completo.
Tabata calentamiento
WOD Full Body 8 minutos (30/30)
- Flexiones / Sentadilla ISO
- Zancadas / Plancha Alta
- In and Out / Sentadilla ISO
- Power Squat / Plancha Alta
Tabata de abdominales
- ABS estirando piernas
- ABS cortes con piernas
- ABS tocando talones
- ABS tijeras con piernas
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