Tabata calentamiento
WOD 8 minutos 40/20
- Burpees / Sentadilla ISO
- Rodillas al codo / Plancha Alta
- Puños al aire / Sentadilla ISO
- Zancada lateral / Plancha Alta
Tabata ABS
- Medio Crunch
- Hundred
- Plancha isometrica
- Cruce de piernas
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