WOD de Cuerpo Completo – Fit On Line vía Zoom #052

Tabata calentamiento

• Tocar talones
• Talones al glúteo
• Flexiones
• Montañeros

WOD 8 minutos 40/20

• Burpees / Sentadilla ISO
• Rodillas al codo / Plancha Alta
• Puños al aire / Sentadilla ISO
• Zancada lateral / Plancha Alta

Tabata ABS

• Medio Crunch
• Hundred
• Plancha isometrica
• Cruce de piernas

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