Tabata calentamiento
- Burpees
- Plancha alta con saludo
- Jumping jacks
- Sentadilla Power squat
WOD 8 min. 40 seg. / 20 seg.
- Montañeros / Sentadilla ISO
- Sentadillas / Plancha Alta
- Talones al glúteo / Sentadilla ISO
- Sentadillas sumo / Plancha Alta
Tabata ABS
- Tocar punteras
- Plancha lateral
- Rodillas al codo
- Plancha lateral
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