WOD Cardio Full Body a fuego – Fit On Line vía Zoom #035

Tabata calentamiento

• Talones al glúteo
• In & Out
• Tocar interiores
• Flexiones

WOD 8 min 40/20 Cardio Full Body

• Burpees – Plancha Lateral
• Patinador – Plancha Lateral
• Sentadilla con salto – Plancha Lateral
• Jumping jacks – Plancha Lateral

Tabata Abdominales

• Rodillas al codo
• Switch
• Rodillas al codo cruzadas
• Tocar punteras

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