WOD Cardio – Fit On Line vía Zoom #042

Tabata Calentamiento

• Burpees
• Zancadas
• In & Out
• Zancadas Laterales

WOD de 8 minutos 40seg / 20seg

• Skipping / Plancha alta
• Tocar interiores / Plancha isométrica
• Juping jacks / Plancha alta
• Talones al glúteo / Plancha isométrica

Tabata ABS

• Plancha Lateral Derecha
• V Sit
• Plancha Lateral Izquierda
• Plancha invertida

Cada mes comparto un nuevo calendario para que te muevas a diario, deja tu correo aquí abajo y te los mando.