Tabata Calentamiento
WOD de 8 minutos 40seg / 20seg
- Skipping / Plancha alta
- Tocar interiores / Plancha isométrica
- Juping jacks / Plancha alta
- Talones al glúteo / Plancha isométrica
Tabata ABS
- Plancha Lateral Derecha
- V Sit
- Plancha Lateral Izquierda
- Plancha invertida
Cada mes comparto un nuevo calendario para que te muevas a diario, deja tu correo aquí abajo y te los mando.