En esta sesión el WOD central será de 8 minutos de Cardio sin parar y haremos los cuatro ejercicios uno detrás de otro durante 10 repeticiones hasta cumplir los 8 minutos.
Tabata calentamiento
WOD Cardio 8/10
- Burpees
- Power squat
- In and out
- Plancha alta tocando hombros
Tabata ABS
Recibe todas las sesiones semanales en tu mail dejando tu correo aquí.