En el Tabata central usaremos una goma para trabajar con ejercicios de tirón y complementar los de empuje como las flexiones y el caminito. Te valdrá cualquier goma un poco larga, la resistencia media baja, según tu fuerza.
Tabata calentamiento
Tabata tren superior con goma
Tabata ABS
- Abs tocando talones
- Plancha de palmas a antebrazos
- Medio crunch
- Plancha alta
Trabajo Personalizado
Si quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases personales.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.