Hoy el wad está formado por tres tabatas, calentamiento, full body y uno de abdominales.
Espero que te guste si es así no dudes en compartirlo con tus amig@s o en tus redes sociales.
Tabata calentamiento
Tabata full body
Tabata ABS
- Plancha alta tocando hombros
- Abs estirando piernas
- Super woman
- Hold hollow