Hoy jueves sesión de tren superior. Para equilibrar la rutina del martes y con agujetas en el cuerpo todavía, os dejo la rutina completa para que la disfrutéis.
Recuerda que puedes hacer click en los ejercicios para ver cómo se hacen los ejercicios, y si tienes alguna duda me dejas en los comentarios.
Tabata calentamiento
WOD Non Stop de 8 minutos (40 segundos / 20 segundos)
Tabata de abdominales
- Hundred
- Plancha Vaivén
- Medio Crunch
- Plancha alta
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Trabajo Personalizado
Si quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases personales.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.