En esta ocasión quiero hacer un formato diferente. Es algo que quiero hacer hace tiempo, y claro hablar solo a un micrófono se me hace raro y tal vez hasta siento algo de miedo, de esos miedos tontos que tengo cuando lo hago una y otra vez se me pasan. Y es grabar un capítulo yo solo hablando de algún tema.
Tener invitados todas las semanas es algo que conlleva no solo trabajo para encontrar a alguien que quiera compartir su historia con el movimiento, sino que también encajar agendas para la grabación.
Temas
- Nuevo formato de podcast
- Mis cuatro pilares para tener un estilo de vida saludable
- Calendario de movimiento de noviembre
- Nuevo grupo de chat de Telegram para la comunidad
- Diario video blog
- Vuelvo a estudiar, ahora en ISED
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Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.
Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat.
No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día.
La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.
Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast.
Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda.
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