En esta ocasión quiero hacer un formato diferente. Es algo que quiero hacer hace tiempo, y claro hablar solo a un micrófono se me hace raro y tal vez hasta siento algo de miedo, de esos miedos tontos que tengo cuando lo hago una y otra vez se me pasan. Y es grabar un capítulo yo solo hablando de algún tema.
Tener invitados todas las semanas es algo que conlleva no solo trabajo para encontrar a alguien que quiera compartir su historia con el movimiento, sino que también encajar agendas para la grabación.
Temas
- Nuevo formato de podcast
- Mis cuatro pilares para tener un estilo de vida saludable
- Calendario de movimiento de noviembre
- Nuevo grupo de chat de Telegram para la comunidad
- Diario video blog
- Vuelvo a estudiar, ahora en ISED
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En Noviembre de 2022 comencé un nuevo proyecto, quizás el más importante que he hecho hasta ahora, he montado un gimnasio en el centro de Bilbao llamado Estudio Training.
No dudes en escribirme para hacernos una visita, sea cuando sea que llegues a este episodio. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.
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La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.
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Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda.
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