

En esta ocasión me he traído un invitado de lujo con el que ya grabé sobre la ansiedad y el deporte.
Ahora vuelve para analizar juntos un documental que habla de la ansiedad que provocan las redes sociales con su uso. Pedro Sanchez y yo charlaremos y analizaremos gran parte de los contenidos del documental «el dilema de las redes», Lo digo también por si no quieres spoilers. El documental ya tiene su tiempo pero no deja de ser actual por su temática.
Además en esos momentos estaba pasando un momento difícil con el uso de las redes sociales y encajó al dedillo en la conversación, todo ello sin planearlo.
Charla en video con Pedro Sanchez
Enlaces de interés
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- Trastorno dismórfico corporal
- Refuerzo positivo
- Noticia sobre el chupete digital – El periódico
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En Noviembre de 2022 comencé un nuevo proyecto, quizás el más importante que he hecho hasta ahora, he montado un gimnasio en el centro de Bilbao llamado Estudio Training.
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La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.
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Transcripción
El dilema de las redes con Pedro Sanchez
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wow, muy buenas Fiter bienvenido o bienvenida a este nuevo capítulo del podcast de me siento fit donde te invito a que te muevas cada día soy yo su de Benito monitor de pilates y comenzamos, vamos allá con el capítulo de hoy hoy volvemos con la serie de capítulos para dar seguimiento a la primera competición de CrossFit que se va a celebrar en Bilbao la vas cross, un evento con la licencia CrossFit que organizan nuestros amigos de CrossFit and voto y CrossFit vas a ti tras la mini competición que realizaron en lasting auxia la Semana Grande de Bilbao para los que no sois de aquí. Jesús uno de los organizadores viene a contarnos como discurrió la competición, va a ser en plenas fiestas de la ciudad y también viene con algunas novedades sobre la competición que tendrá lugar el 4, 5 y 6 de noviembre en el Bilbao Arena no me entretengo más y os dejo con Jesús muy buenas Jesús
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Cómo estás bienvenido de nuevo al podcast segundo capítulo de la bachata y han pasado cosas, pero esto solo es el comienzo, sí, sí, ya ha pasado alguna cosa más desde la última vez que lo dejamos todo un poquito en el aire nos vas a dar un poquito más de información para que nos hagamos la idea de qué es lo que nos vamos a encontrar yo fíjate estado, he estado este año bueno, todos los años bajo al sur de España he estado con mis amigos de cross y Puerto Banús entrenando y allí vino vino gente a entrenar de CrossFit Lucena un saludo para para Antonio NASA y sus amigos Javi y Laura y ahí ya estaban pendientes de la Crossfit txapelketa, o sea, ya me encontré alguien en el sur de España en Marbella que estaba planeando venirse al norte de España o sea, que el trabajo se está haciendo bien el trabajo, se está haciendo bien porque están hablando de vosotros y no mal vale? Porque si tienen idea de venir es que algo algo atractivo verán.
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Cuéntanos un poquito lo dejamos en el capítulo anterior en que tenías una sorpresa y bueno, pues ya ya lo hemos visto, no, pero el que no haya estado en Bilbao y no hay, ha estado completamente desconectado las redes sociales, qué es lo que ha pasado? Y cuéntanos esta sorpresíta que teníais una sorpresa, dijimos el otro capítulo para para todos los boxes amigos y era una era un aperitivo más que más que una competición fue una competición hubo premios y hubo hubo todo, pero era como una aperitivo una pre Crossfit txapelketa, vale? Esto estuvimos en el Aste Nagusia que son para el que no sepa para el resto de España es la Semana Grande son las fiestas de Bilbao unas fiestas increíbles y tuvimos la oportunidad de tener una mañana para demostrar y y que todo el mundo viese que es CrossFit entonces en su estado de competición, vale? No era no era una demostración de una clase, sino era una mini competición y la verdad es que tuvo muchísimo muchísimo éxito me parece, o sea, me parece increíble que en plenas fiestas.
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donde se asocia las fiestas al hábitos, quizás menos saludables en plena mañana de creo que era un jueves, no, el martes eso martes a las 8 de la mañana estabais ahí preparando y es como parece como un poco incompatible no las fiestas y gracioso fue muy gracioso porque pues porque es verdad que hay una fiesta increíble una fiesta nocturna diurna también, pero nocturna es miles de personas creo que este año han llegado al millón 600.000 personas de en las fiestas, si ya te puedes imaginar y sí que es verdad que hay que hay que mencionar al Ayuntamiento de Bilbao por la tarea que hace de limpieza es increíble, pero increíble incluso se puede buscar en en las redes, hay vídeos que así como de coña que hacen como carreras con las barredoras de de las cientos de barredoras, que salen a la vez todos los efectivos que salen a la vez, o sea, nosotros estábamos asustados porque creíamos que no íbamos a llegar al horario y
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Estoy hablando de 25 minutos desalojaron a la gente y limpiaron todo, o sea, te puedes imaginar toda la gente todas las noches bebiendo alcohol haciendo sus necesidades donde les viene el gran botellón y fue la hostia, la verdad, eh? Yo creo aquí en Bilbao lo deja claro, no, que de la noche a la mañana parece como que no hubiesen sido fiestas, todo limpio en Bilbao y me imagino que muchos ayuntamientos hacen un gran esfuerzo en que esto sea no más que nada, que el que pudiera disfrutar de la ciudad y de las fiestas de día, pues no tenga que sentir ese como eso que hace como punto gracioso. Le tuvimos que decir al DJ que dejase la música media hora para que se fuesen porque creían que era otra Txosna, al tener habíais enlazado tuvimos espectáculo el día y empezó a poner música y se vino arriba y empezó allí la gente, eh? Que esto no es una discoteca. Esto es una competición de CrossFit aquí.
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Pero todo a la vez no toda la vez no puede ser, eh? Toda la vez no puede ser que bueno, la localización increíble delante del teatro muy chula muy emblemática de Bilbao y la verdad es que lo hicimos al aire libre con el hándicap de del País Vasco que es la lluvia, pero no llovió, pero salvo totalmente lo contrario nos aplastó el sol. O sea, fue fue salió muy bien muy guay, estuvo muy bueno, sí, la verdad que también el equipo quería mencionar el equipo de fotografía que la verdad que unos planos y unas fotos estupendas y un gustazo que trabajan son unos profesionales y estos chavales, van a llegar lejos en el tema de filmakers y de lo que se propongan y de fotografía y tal porque alguna cosita más que nos quieras contar de ese de ese evento de esa brecha por el que está que hicisteis delante del teatro, pues volaron drones esto ya se encargó.
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Tuvimos DJs tuvimos espectáculo bailaron, bailó unos bailarines cada vez hubo humo hubo humo a la salida de los atletas, o sea, fue una competición Cadena SER nos entrevistó en directo fue, pues no sé por un cúmulo de cosas en la que la verdad que para lo cortito que fue que fue una mañana fue muy intenso y fue muy chulo, la verdad que muy muy bien, qué bueno, yo me imagino que esto ya habrá suscitado ya mucha ansiedad en todos los que han todos los que han mandado sus voz no? ¿Cómo va esto del tema online? ¿Cómo llevan los jueces los vídeos pues el tema online la última reunión de equipo se está se está corrigiendo. Lo está. Lo está haciendo Delta también gente muy profesional y están están en ellos, son son muchos, eh? Son 1800 participantes son muchísimos vídeos muchísimos mucho metraje ahí que
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Vídeos que corregir pero pero ellos quieren hacerlo quieren hacerlo bien no quieren dejarse a nadie quieren corregir es obvio, es lo que toca y no me quiero aquí ahora mismo comprometerme en una fecha pero no van a tardar mucho ya Eva vamos ya vamos ya en breve lo vamos a anunciar por redes que quién va a pasar a la fase presencial este capítulo saldrá la segunda semana de septiembre en el segundo domingo de septiembre y bueno para que sepas por si yo creo que a esas fechas ya ya ya genial, vale? La otra parte también es importante los los juegos no espero que siempre da que hablar podemos contar algo más sobre los juegos como como serán no podemos contar mucho mucho pero sí que es verdad que en el primer capítulo del podcast hablamos un poquito de la fusión de la fusión de deporte Vasco y de y de CrossFit entonces
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Uno de ellos uno de ellos va a ver un poquito de de elemento de elemento de deporte Vasco se va a utilizar, pues elementos, pues el que entienda un poquito de deporte Vasco y para el resto de España pueden buscar por redes, qué es el deporte rural vasco y pueden ver que qué elementos qué elementos se usan y van a ver que tienen muchas similitud en el con el crossfit nacional es un deporte de fuerza, es un deporte funcional de fuerza de trabajos de toda la vida de que lo llevan al deporte, te estás diciendo ya estás diciendo mucho ya, eh? Y bueno, y también dijimos que que en el otro capítulo también dijimos que íbamos al Museo Marítimo que por allí pasaba la ría. Entonces voy a dar una, voy a dar otra perlita para que la gente pues la gente se va a mojar, no sé si mucho poco, pero la gente se va a tener que mojar entonces existen tres deportes no tenemos muchas opciones existen o va a haber natación o nos vamos a tener que meter con un pádel o nos vamos a tener que meter con un kayak y yo.
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Para que sea un poco detective que era investigar un poco ya casi casi que podría averiguar hasta lo que se va a hacer, vale? Porque nosotros como Basati no voy a decir más que si no me voy a liar y vale, vale, nosotros ya hemos organizado algo así, vale? Vale? O sea, que el que lleve tiempo con nosotros ya ya sabe de cuál ya sabe cuál, cuál es genial? Bueno, pues ya esto ya va cogiendo colores. Se nota que nos estamos acercando.
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También hablamos de del público de que la gente podrá asistir a la competición y podrá verlo. Cuéntanos si esto va a ser en todos los recintos porque me imagino hombre la ría está abierta siempre que haya voz por la ría lo podrá ver cualquiera que pase por allí va a ser totalmente gratuito la gente que pase por allí lo va a poder ver, pero sí que es verdad que se va a celebrar simultáneamente en el Bilbao Arena se va a estar celebrando también el tema de CrossFit o sea, el web que tocaría dentro del Bilbao Arena ese día entonces diferentes categorías porque son muchas categorías van a estar compitiendo de manera simultánea. Entonces la gente va a tener que elegir donde quiere estar en el tema del Bilbao Arena sí que sí que se va a tener que sí que se va a tener que acceder con entrada y bueno, aprovecho para decir que en la página web pueden comprar su entrada y para todo el que venga de parte de los boxes amigos, pues sí que hay un descuento, eh? Que podéis pedir el código descuento a vuestro.
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Como un concurso de hacer un proyecto a ver quién eligen un dibujo entonces el dibujo de este año ha sido como una caricatura de Mari Jaia muy chula y es muy graciosa, es un es a mí me gusta mucho. Eso es una camiseta que yo creo que te refieres a al concurso que hay de carteles el Ayuntamiento el Ayuntamiento organiza, un concurso de carteles como en algunos otros municipios y el que gana es el que se convierte en la imagen de esas fiestas del año, no, pues habéis usado esta imagen y hemos acabado una una unas camisetas que sí que las tenemos en la web. Las tenemos las tenemos las tenemos estas. Están muy económicas porque al final era lo que lo que hicimos para el tema de la competición, pero son las camisas chulísimas, eh? La verdad que a veces piensas sacas un producto sacas un producto así, porque con el que no igual no confías y resulta que el mercado.
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Genial, pues bueno, a todo esto pondremos enlaces tanto de la entrevista de la ser como de las entradas y el merchant dejaremos en las notas del programa seguimos con el evento también nos comentaste que iba a haber espectáculos y cuéntanos qué es lo que vamos a encontrar, hubo un aperitivo ya en ya hubo unos bailarines y vamos a continuar un poquito esa línea, pero la vamos a llevar a un puntito más va a haber espectáculo, van a va a haber animación con va a haber DJs por todas las zonas, o sea, va a estar, va a estar la la la cosa animada, pero en los entre pruebas va a haber un poquito de espectáculo de tema tema de bailes y demás y en la en el Museo Marítimo va a haber algo, eso sí que no lo quiero desvelar por si quiero que sea sorpresa, pero va a haber un espectáculo muy chulo.
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En el tema de espectáculo va a ser algo tipo baile, pero va a ser algo, va a ser algo chulo, va a ser algo muy chulo, también nos comentabas que igual se hacía un espectáculo con deportes vacíos, pero no solo iban a estar en el web, sino que podríamos encontrarnos algunas algún espectacular y lo voy a intentar, no meter la pata, vale? Van a ver, ahí viene el euskera espectáculos de arriba, no sé si lo he dicho bien, son levantadores de piedras para el resto de España son esta gente que levanta piedras y van a ver van a ver espectáculos y demostraciones de esta gente que levanta piedras que es la hostia verles como como levantan piedras de hecho tuvimos pudimos probar con ellos, tuvimos una jornada una jornada con ellos y nosotros nos queremos. Estamos muy fuertes, pero es increíble la técnica parecen de fuera, pues lo mismo que dicen de nosotros que somos burros, que no sé qué, pero después todo es técnica.
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Y es increíble verles como entregan y cómo trabajan es un deporte muy bonito, la verdad ¡que guay!. Entonces, vamos a vamos a decir resumiendo, vamos a tener como esa esa paleta que tuvimos en la escena, ésta va a ser como multiplicada por dos o por tres no que va a haber más espectáculos más puntos para que pues casi vais a dar ahí mundo de pecho, veis se va a enterar todo el mundo alguna cosita más me imagino que hay muchas marcas detrás de todo esto sí sí, una cosita algo que en el evento pues también marcará un poquito la diferencia es un mercadillo de una calle de stands de todas las marcas que nos han apoyado que son bastante bastante, la verdad que nos han apoyado es bastantes marcas, pues van a van a tener su stand y va a ver como como un pequeño mercadillo donde el atleta al público todo el mundo va a poder comprar su material de CrossFit
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Camisas tocarlo ver ver un poquito de cerca que que se usa en una competición o en un entrenador del día a día, o sea los que son las letras ya ya saben como como es todo esto no como para que son las calleras para que son las rodilleras pero claro igual alguien que lo vea desde fuera no? Pues identificar qué es lo que lleva un crossito suplementación verlo en persona pues te muchas veces estas cosas se compran online y ya está o se las ves a un compañero o no sabes qué calidad tiene? Entonces está muy bien verlas en persona para para luego pues tomar tus decisiones y listo y luego una parte súper importante que son los voluntarios como cómo vais de voluntarios, pero los voluntarios estamos alrededor de una centena, eh? De momento pues necesitamos alguno más, cuál sería un buen número sería un buen lugar.
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Dólares a centena, unos 200 no estaría bien, vamos a llegar seguro porque la gente la verdad que está colaborando y tal, pero aprovecho para decir que se pueden apuntar es totalmente, iba a ser gratuito obvio que es gratuito va a haber una bolsa del voluntario donde va a haber Merchan para ellos Merchan a nivel gorras, calcetines camisa todo de Basque Crossfit txapelketa y aparte el viernes va a haber una fiesta donde el equipo va a poder disfrutar de ella una fiesta VIP por decirlo de alguna forma donde va a ser una fiesta para para el equipo viernes al cierre del evento de ahí seguro que ahí también podrán ir los boxes amigos, esa fiesta. Eso iremos, iremos, ya iremos desvelando porque tenemos que montar ese este evento tenemos ya más o menos el boceto hecho de esa de esa fiesta como como la queremos claro, al final hay que ir como hacia atrás, no primero ir dónde vamos a organizar.
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Y poquito a poco ya luego vamos ahora a dar luego los espectáculos. Luego visión primero te lo imaginas y luego al final como como se lleva al día a día no se tangibiliza todo eso genial, pues nada, creo que es un buen momento para darle las gracias a los boxes amigos. Cuéntanos quiénes son todos esos que os apoyan sí me gustaría nombrar. Me gustaría nombrarles porque la verdad es que nos están apoyando todos y me gustaría nombrar si me permites me voy a sacar la plantilla y porque son muchos no, no me lo sé de memoria, vale? Pues como boxes amigos mención CrossFit Barakaldo, Crossfit Gernika o All Iron crossing Duma Grizzlies CrossFit cross Calvillo que creo que era de Castilla León boxes amigos de fuera también.
[20:15]
Castro Urdiales de Castro Cantabria World CrossFit Deusto cross Zornoza crosstraining CrossFit becain bula CrossFit y a mis paisanos de Valencia CrossFit sueca CrossFit Alzira y ya he nombrado a CrossFit Barakaldo y acrossfit gorobel, pero quiero hacerles una mención especial a los dos porque en el astenagusi nos ayudaron mucho mucho mucho logísticamente crossbel, nos ayudó muchísimo fue posible la fue posible esta competición estaba viendo las historias y dice no no esto se va para la para Bilbao nos dejaron un ragno desmontó un rack desmontó un rack porque era imposible ese rap tiene ruedas pero era imposible un rack que pesa 1000 kilos los contrapesos o sea logísticamente fue la hostia y crossing Barakaldo que estuvo en la organización al cien.
[21:20]
Y aquí le mando un saludo y le doy las gracias a estos dos boxes en especial Jara que se va y Patri 14, muchas gracias, pues nada, Jesús nos dejamos alguna cosita, quizás recordar lo de las entradas y las entradas las pueden comprar en la página web. Esta es fácil de encontrar en la web y si no en vuestro perfil de Instagram sin ningún problema y se podría y lo dicho vuelvo a recordar los voces amigos, pues tienen un código de descuento y tanto para las entradas como para el merchant pueden aprovechar con esto y ya está, vale, listo, pues genial Jesús muchas gracias, vamos a dejarlo aquí y nada nos vemos en el tercer capítulo cuántos capítulos vamos a tener más o menos, cuántos crees que tendremos?
[22:25]
Muchas gracias y nada mucha suerte y ánimo porque las organizaciones estas, pues siempre quitan un montón de energía, aunque luego se devuelve no en ver a la gente disfrutar y totalmente pasado y nos vemos en el próximo capítulo bueno, hasta aquí la charla con Jesús espero que te hayan entrado ganas de participar en la bachata. Ya igual llegas tarde, pero bueno, puedes asistir a los diferentes eventos que se van a organizar a lo largo de la ciudad tanto de las pues bueno, ya has visto que va a haber exhibiciones va a haber competiciones. Luego vais a tener también la posibilidad de asistir en Bilbao Arena en el que tenéis que comprar una entrada, voy a dejar todos los enlaces en las notas del programa y nada, pues simplemente con el afán de disfrutar y sacar, pues tu mejor versión o ver a otros también sacar su mejor versión y para terminar no dudes en compartir este podcast con tus amigos o con tus familiares para inspirar a más personas a mover.
[23:30]
cada día