Emma Roca es un campeona internacional de Ultra trail. Pero Emma se define de muchas maneras en esta entrevista y yo no me atrevo a quedarme con una sola de esas facetas, me dejaría una parte importante de la historia.
Emma nos habla de lo que han descubierto en la investigación para su tesis. En ella se ponen a observar cómo afecta al cuerpo humano correr carreras de ultra distancia estudiando a más de 600 corredores.
Nos dejamos muchas cosas sin hablar, pero en esta entrevista Emma nos da unas pocas claves para estar más saludables y ser mejores atletas y personas. Y sí, también hablaremos algo del Ultra trail.
Enlaces de Interés
- Pagina web de Emma Roca
- Perfil de instagram de Emma Roca
- Palmarés de Emma en Wikipedia
- Documental de Amazon
- Libro «El limite es tu salud»
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En Noviembre de 2022 comencé un nuevo proyecto, quizás el más importante que he hecho hasta ahora, he montado un gimnasio en el centro de Bilbao llamado Estudio Training.
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La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.
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