Si es la primera vez que escuchas este podcast, te doy la bienvenida. Soy Josu De Benito de mesientofit.com y te invito a que te muevas cada día con mis calendarios. Puedes descargarlos en mesientofit.com/calendarios.
Este capitulo 0 es para contarte la intención que tengo con este podcast y lo que vas a encontrar en los próximos capítulos.
Será un podcast cada 15 días que publicaré el primer domingo y el tercero de cada mes.
Voy a entrevistar, o más bien serán conversaciones con personas mas o menos conocidas que tengan o hayan tenido una experiencia con la actividad física.
No todos serán profesionales del sector del fitness también quiero que escuches historias de personas que han cambiado su vida a través del movimiento. a veces para mejorar su salud, otras veces para dedicarse a ello. O incluso que empiezan por mejorar su salud y terminar dedicándose a ello. Como ha sido mi caso.
Yo he sido camarero durante 20 años y en los cinco últimos empecé a interesarme por mi salud. El movimiento ha sido de gran ayuda para mejorar mi estado físico y mental.
En todo este tiempo he aprendido muchas cosas y he conocido gente que me ha inspirado a seguir moviéndome, hasta el punto de terminar siendo monitor de pilates con polestar una escuela internacional de pilates
De hecho gran parte de los invitados de este podcast serán compañeros y personas que he conocido en esta nueva etapa de movimiento.
Ahora soy yo el que quiere inspirar a otros, a moverse y porque no, cambiar su salud a través del movimiento.
Bueno hasta aqui el capitulo de introducción , puedes ponerte en contacto conmigo através de mi web mesientofit.com me encantará leer tus mensajes .
No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder ayudar a más gente a moverse. ¡¡Feliz día y no te olvides de disfrutar!!
Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.
Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat.
No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día.
La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.
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