Uuuooo!! Muy buenas y bien venido al podcast de mesientofit.com donde te invito a que te muevas cada dÃa con mis calendarios puedes entrar y descargártelos completamente gratis en mesientofit.com/calendarios
¡¡Soy Josu de Benito y comenzamos!!
Ivan como muchos de nosotros pasa más de ocho horas en el trabajo y la mayorÃa de ellas deberÃa de estar sentado.
Como enamorado del movimiento nos cuenta cómo se las ingenia para no pasar tantas horas sentado en el trabajo.
Hablamos de cómo se hizo monitor de animal flow y como disfruta en sus clases, bien sea encerrado en casa o en plena naturaleza .
En esta conversación también hablamos de cómo nos afecta un trabajo sedentario a la salud de nuestro cuerpo y de lo que están haciendo algunas empresas para que esto cambie.
Te los contamos en nada pero primero te queremos invitar a algo.
En las próximas semanas Iván nos regalará una clase de animal flow asi que apúntate en el enlace que te dejo en las notas del programa para que te mandemos la invitación a tu mail.
Ahora sÃ, os dejo con Ivan.
Bueno hasta aquà la entrevista con Iván, espero que te hayan entrado ganas de moverte y hacer algunos cambios en tus jornadas de trabajo. Â
Recuerda que te dejo también el enlace para que te apuntes a la clase de animal flow que nos regalará Ivan.
- Animal Flow
- Movimiento Natura – Mov Nat
- Atril de trabajo de pie
- Estudio Pilates i más
- Cuenta de Instagram de Ivan
No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más gente a moverse cada dia.
La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.
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