Uuuooo!! Muy buenas Fiters bienvenidos y bienvenidas al capitulo 64 del podcast de mesientofit.com donde te invito a que te muevas cada día.
¡¡Soy Josu De Benito y comenzamos!!
Seguro que en más de una ocasión has sentido la espalda cargada, lo más común es que sea por falta de movimiento adecuado en la zona.
Así que a cambio de tu email te mandaré un video cortito con una serie de movimientos que pueden ayudarte a enriquecer el movimiento de tu espalda.
puedes entrar en mesientofit.com/espaldasana
Este Podcast recibe el apoyo de Wodbuster, es una aplicación creada en España para la gestión de reservas en centros de entrenamiento, tanto si tienes un estudio de pilates, de yoga o un box de crosstrainning. Wodbuster y el equipo humano que hay detrás te van a ayudar a tener menos preocupaciones con la gestión de tus reservas.
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Vamos allá con la invitada de hoy.
Doctora en bioquímica, Carmela Garcia, centrada hace un tiempo en comunicar y explicar la ciencia con un lenguaje sencillo. En esta conversación Carmela rompe algunos mitos sobre las vacunas, cuanto se tardan en producir, cuanto duran las pruebas y mucho más
No me entretengo más y os dejo con Carmela.
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Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.
Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat.
No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día.
La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.
Si tienes un centro que trabaja con reservas o eres cliente de un centro que todavía hacen las reservas a mano, la app Wodbuster es tu solución entra en https://mesientofit.com/wodbuster y pide tu prueba de 2 meses porque supiste de ellos por éste podcast.
Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda.
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