Uuuooo!! Muy buenas y bienvenido al podcast de mesientofit.com donde te invito a que te muevas cada día con mis calendarios, puedes entrar y descargartelos completamente gratis en mesientofit.com/calendarios.
Soy Josu de Benito y comenzamosss!!
Rafa nos cuenta cómo fueron sus primero pasos en el pilates alrededor del año 2001. Lo desconocido que era en esos momentos y cómo decidió empezar a formarse en Polestar y las muchas horas que invirtió en la práctica del Pilates.
También nos cuenta la conexión que hay entre el Pilates y nuestra voz; que conoció a los primeros en llegar a España con el Pilates como Giro Gadamani, Alastair Greetham o la cubana Rosa Pasarin.
También nos habla de cómo en cuestión de tres días reconvirtió su negocio físico en un negocio online con la llegada de COVID19. Su wed es pilatesimas.com, puedes encontrarlo en Instagram como @pilates.i.mas.studio y Facebook.
Otro invitado que nos habló sobre Pilates es Blas Chamorro en el capitulo 3 del podcast.
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Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales, tanto en presencial si vives cerca de Bilbao o a través de zoom.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan diario para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.
Me encantaría que sigamos la conversación en el canal de Telegram donde puedes charlar con la comunidad y algunos de los invitados https://t.me/mesientofitchat.
No dudes en dejarme una valoración en la aplicación de podcast que uses para poder inspirar a más personas a moverse cada día.
La música usada en este podcast es de Nicholas Mackin.
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Si en alguna ocasión has sentido la espalda cargada, que sepas que no hay una sola causa y que la más común es la falta de movimiento en la zona. Entra en https://mesientofit.com/espaldasana y recibe un video para mover tu espalda.
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