El Pilates tiene muchos beneficios y todos los públicos pueden beneficiarse de él.
Blas Chamorro – Cap. 3. Podcast Me Siento Fit
A parte de que puedes escuchar el podcast con Blas donde hablamos del Pilates te aconsejo que leas este artículo donde hablo de un estudio que concluyó los beneficios que tenía el Pilates en corredores.