Algunos de los ejercicios que trabajamos en esta sesión.
- Respiración inicial
- Rotación de hombros en supino
- Side to side
- Rollover
- Single leg strech
- Leg circles
- Legs Kick en prono
- IYWT en prono
- W Jacks
Si quieres una sesión personal o de grupo reducido ponte en contacto conmigo.