Seguro que en más de una ocasión has sentido la espalda cargada, no hay una sola causa y la más común es la falta de movimiento en la zona.
Así que te propongo una serie de movimientos que pueden ayudarte a enriquecer el movimiento de tu espalda.
A cambio de tu email te mandaré un video cortito que podrás hacer a diario para evitar tener la espalda cargada.