ยซ๐๐ฅ ๐๐จ๐ง๐๐๐ฉ๐ญ๐จ ๐๐ ๐ ๐๐ง๐๐ซ ๐ฉ๐๐ฌ๐จ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ ๐ซ๐๐๐ฅ๐ข๐๐๐ ๐ ๐ฅ๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐ฅ๐๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐๐ฌ ๐ง๐จ ๐๐ฌ๐ญ๐ฬ๐ง ๐๐๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ฆ๐๐ซ๐๐๐๐ฌยป ๐ Alberto, entrenador personal, nos habla sobre lo complicado y largo que es el proceso para poder ganar peso. โNo se puede comer lo que a uno le apetezca, pero dentro de unas pautas saludables hay que ir forzando al cuerpo a que pueda procesar mรกs ingesta y volumenโ.