Rutina del lunes
Ejercicios del martes
Patinador
Sentadílla con patada
Zancada
Ejercicios del miércoles
Montañeros
Giro de brazos
Patada cruzada
Rutina del jueves
Ejercicios del viernes
Sentadílla con salto
Puente de glúteos
Power squat
Ejercicios del sábado
In and out
Giro de brazos
Fondos
Trabajo Personalizado
Si quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases personales.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.