Que las manos estén debajo de los hombros es super importante y con los codos bien estirados. Otra cosa a tener en cuenta es que permanezcamos alineados por completo, codos, pelvis y hombros.
Empujar con fuerza el suelo. Para saber que estamos empujando el suelo nos podemos fijar en que las escápulas dejan de verse .
Los errores comunes suelen ser no respirar, no mirar al suelo
Otras planchas que puedes hacer son plancha vaivén, plancha Spiderman o plancha invertida.
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