Con el abs twist vas a trabajar los abdominales oblicuos.
Sentado en el suelo sobre nuestros isquiones giramos a un lado y a otro manteniendo el tronco estable y girando desde la lumbar. Este giro mejor lo haces poco pronunciado, lo suficiente para que te permita tocar el suelo con las manos.
Con los pies apoyados sería un nivel inicial, después podemos subir los pies, luego ya podemos usar pesos en las manos para aumentar la dificultad al máximo.