Como hacer una Plancha Spiderman

Para hacer la plancha Spiderman serás ponerte en la posición de plancha alta.

Manteniendo la cadera alta vas a acercar una rodilla al codo del mismo lado haciendo una pequeña inclinación.

Otra planchas y rutinas

• Plancha vaivén
• Plancha invertida con patada
• Plancha manos a los hombros
• Tabata planchas altas