Para la sentadilla a una pierna es importante que no flexiones en exceso tu columna para bajar. Si no te ves capaz todavía puedes ayudarte de una silla, de la pared o incluso un TRX.
Tener el pie bien apoyado sería otro punto importante para hacer este ejercicio sin perder el equilibrio, y te puedes encontrar con el reto de que tu tobillo no tenga el suficiente rango para bajar sin levantar la planta. Para ello tendrás que trabajar la flexión dorsal del tobillo.
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