El ejercicio del patinador me gusta usarlo en las partes de calentamiento, porque aunque es un ejercicio sencillo activa muy bien las piernas y el ritmo cardiaco.
El movimiento principal del patinador es dar salto de lado a lado reposando nuestro peso en una sola pierna ayudándonos de los brazos para generar inercia.
Cada mes comparto un nuevo calendario para que te muevas a diario, deja tu correo aquí abajo y te los mando.