¿Tienes molestias en la espalda?
Seguramente muchas de esas molestias son derivadas de malas posturas que repites constantemente y muy a menudo también llegan porque pasas muchas horas en la misma postura.
Pues bien, el Pilates que haremos está orientado a mejorar esas molestias y dolencias.
¿Qué vas a conseguir?
Aprenderás a mejorar tus posturas del día a día hasta que esas molestias recurrentes sean cada vez más esporádicas. Podrás volver a tener una vida normal sin dolor e incluso practicar tu deporte favorito y disfrutar de tu familia.
Lo primero que haremos será una valoración personal, para que podamos saber qué necesitas mejorar y poder colocarte en el grupo adecuado respecto a tus objetivos. Después haremos una clase personal, uno a uno, en la que repasaremos unos ejercicios básicos así como la respiración del método Pilates.
Si quieres ir empezando a moverte puedes dejarme tu correo aquí abajo para que te mande un video con 7 ejercicios que te ayudaran a mejorar tus molestias. Y si no tienes molestias será una buena rutina para empezar el día.