Clases particulares de pilates en Portugalete
Los casos mas habitual que me suelo encontrar en las clases de pilates, son personas con dolores. Y me atrevería a decir que en la gran mayoría de los casos es por falta de movimiento suficiente.
¿Es necesario tener dolores para hacer pilates?
Rotundamente no, yo descubrí el pilates por los dolores de espalda de mi pareja y me quedé porque note mejoría en mi rendimiento deportivo.
Si haces deporte y quieres mejorar tus marcas o simplemente quieres evitar molestias y dolores que vienen de malas posturas, te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases de pilates personales.
¿Como empiezo con pilates?
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos que puedes mejorar y trazaremos tu plan diario y semanal para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión.
Podrás seguir con tu programación si es que ya trabajas con una y con nuestra ayuda iremos puliendo esos puntos que tengas que mejorar.
Puedes contactarme por whatsapp a través de éste botón.
¿Con una hora de pilates a la semana es suficiente?
En realidad no, por eso tendrás un plan de trabajo semanal. que podrás hacer tanto en casa como en el gimnasio.
¿Me puede ayudar el Pilates si soy deportista?
Hay estudios que han confirmado que el rendimiento mejora con la practica del Pilates. Parte del trabajo que haremos será respiración, movilidad y core. Quizás te suenen más estos con
¿Quieres empezar a moverte por tu cuenta?
Te propongo que empieces a moverte unos minutos cada día con el video que te mandaré a tu correo. Son 7 ejercicios que podrás hacer en menos de 10 minutos.