Ejercicios

Como hago el perro boca abajo

Como hago la plancha gorila

Cómo hago el push press

Cómo hacer medio crunch

Como hacer el Hundred

Como hago el caminito

Como hago skipping tocando talones

Como hacer talones al glúteo

Como hacer una sentadilla sumo

Como hacer sentadílla con patada

Como hago tocar punteras

Como hago el Switch

Como hacer el In and Out

Como hacer la patada cruzada

Como hacer el patinador

Cómo hacer sentadílla ISO a una pierna

Como hacer un Dead Bug

Como hago el corte cruzado

Como hago ABS twist

Como hacer el levantamiento lateral

Como hacer una Plancha con vaivén

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