Ejercicios del lunes
Zancada lateral
Twist
Burpee
Trabajo Personalizado
Si quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases personales.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.
Hundred
Ejercicios del martes
Flexiones
Plancha vaivén
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Montañeros
Ejercicios del miércoles
Sentadílla isométrica
Plancha alta isométrica
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Twist
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Hundred
Ejercicios del viernes
Sentadílla isométrica
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Montañeros
Ejercicios del sábado
Flexiones
Plancha alta isométrica
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