A continuación te dejo la lista de ejercicios de cada día con su explicación en video para cada ejercicio.
Ejercicios del sábado (1º Domingo)
Ejercicios del lunes
Ejercicios del martes
Ejercicios del miércoles
¿Has escuchado el podcast de Me Siento Fit? Podrás encontrar un montón de historias inspiradoras y aprender de las experiencias de otros. Yo siempre salgo emocionado de estas conversaciones.
Ejercicios del jueves
Ejercicios del viernes
Trabajo Personalizado
Si quieres evitar malas posturas te puedo ayudar a mejorar tu rendimiento con mis clases personales.
Haremos una valoración inicial para determinar los puntos a mejorar y tendrás tu plan para trabajar en tus objetivos hasta la siguiente sesión. Escríbeme un WhatsApp y hablamos.