Te presento el reto de Agosto. Puedes hacer el reto del tirón o dividirlo en partes para hacerlo a lo largo del dÃa.
La principal idea de un calendario de #RetoMeSientoFit es coger el habito de hacer ejercicio cada dÃa, aunque sean 5 minutos. Los hábitos diarios son super potentes y nos ayudan a conseguir cosas increÃbles si asà lo decidimos.
Descargar el reto de Agosto en tamaño guapo.
Y te recuerdo que éste reto no sustituye a ir al gimnasio, es solo un primer paso para que te inicies en el ritmo de hacer ejercicio cada dÃa, si tienes objetivos más ambiciosos no dudes en hablar con un profesional para que te ayude a conseguir tus objetivos.
No dudes en compartir en tus redes sociales tus videos o fotos haciendo el reto con el hashtag #RetoMeSientoFit . Cuantos más seamos «en movimiento» más divertido será.
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