Calendario Abril 2020 #RetoMeSientoFit

Descarga el calendario de Abril 2020 #RetoMeSientoFit en este enlace

En estos momentos en los que medio mundo está encerrado en casa por seguridad, es más importante que nunca moverse a diario para mantener una salud física y mental.

También creo que esto pasará pronto y que muchos podremos sacar más cosas buenas que malas. Quizás hayamos aprendido a dedicarnos más tiempo a nosotros o por ejemplo hacer algo más de ejercicio a diario.

Y es que de eso va este calendario y esta web, de que te muevas más y con el tiempo, mejor.

Una pequeña consecuencia de este encierro es que no habrá ejercicios nuevos en esta ocasión, así que tendremos que dejarlo para Mayo.

Un saludo y a cuidarse más que nunca.

Novedad – Calendario de hábitos

En esta ocasión he creado también un calendario para hacer un seguimiento de tus hábitos diarios con el fin de mantener en el tiempo pequeñas acciones que te ayuden a estar mejor.

Descarga el calendario de HABITOS de Abril 2020 #RetoMeSientoFit en este enlace