Te ayudo a conseguir tus cambios necesarios paso a paso y con mi apoyo.
¿Quieres empezar a hacer ejercicio?
Yo te explico como hacer los ejercicio con mis videos.
¿No tienes tiempo para ir al gimnasio?
Serán rutinas cortas de entre 2 y 10 minutos cada día.
¿No sabes por dónde empezar?
Tengo un plan estructurado para que sepas qué hacer cada día.
¿Cuando te decides sueles abandonar pronto?
Los primeros días son cruciales estará ahí para apoyarte.
Te propongo que te muevas cada día con mis calendarios.
· No necesitas mucho espacio, el tamaño de una esterilla será suficiente.
· No necesitas accesorios, te enseñaré a hacer ejercicios efectivos solo con tu cuerpo.
· No necesitas tener experiencia previa, con paciencia y mi ayuda avanzarás.
Tu mejor resultado será «sentirte fit» cada dia el resto de tu vida.
¿Qué significa para mí «sentirse fit»?
Puedes leer mi visión sobre qué es para mi «sentirse fit» en este post.
QUE NO VAS A ENCONTRAR EN MESIENTOFIT.COM
· No hay ni trucos ni recetas mágicas para llegar antes a tus objetivos.
· No hay videos para quemar grasa.
· No artículos sobre perder grasa localizada.
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Empieza ahora con un calendario sencillo.
¿Algo más personal?
Cuando decidí cambiar de hábitos tanto de alimentación como de actividad física lo que más necesitaba era alguien que me acompañara en el proceso, que me apoyara en los momentos difíciles, alguien que me recordara porqué había empezado el proceso de cambio.
Tras unos años de cambios personales y de ayudar a otras personas, sé que puedo ayudarte con eso proceso de cambio. Conociendo tu contexto de vida, acompañándote en los momentos de recaída.