Te propongo que te muevas a diario con mi calendario. Yo te explico cómo hacer los ejercicio paso a paso con mis videos.
¿No tienes tiempo para ir al gimnasio?
Serán rutinas cortas de entre 2 y 10 minutos cada día. Es más importante moverte cada día que hacer sesiones largas de entrenamiento. Primero instala el hábito, después llegarás donde te propongas.
Cuando te decides ¿Sueles abandonar pronto?
Los primeros días son cruciales estará ahí para apoyarte. No dudes en escribirme con tus objetivos.
¿No sabes por dónde empezar?
Tengo un plan estructurado para que sepas qué hacer cada día. Puedes empezar con los calendarios pero también podemos trabajar con entrenamientos personalizados. En serio, escríbeme.
Espera ¿Tienes molestias recurrentes en la espalda o en los hombros?
Pásate por la sección de Pilates para empezar a notar alivio. También me puedes contactar y hablamos de algo más personalizado